 |
| Selebrasi Lamine Yamal di laga Albacete vs Barcelona, Rabu (04/02/2026). (c) AP Photo/Manu Fernandez |
SCORELINE - Memasuki bulan suci Ramadhan yang jatuh pada 18 Februari hingga 20 Maret 2026, tantangan fisik pemain Muslim di Eropa kembali menjadi perbincangan hangat. Di tengah jadwal kompetisi yang kian padat, para bintang lapangan hijau, termasuk wonderkid Lamine Yamal, tetap berkomitmen menjalankan ibadah puasa tanpa mengorbankan performa di lapangan.
Manajemen Fisik Lamine Yamal di Barcelona
Barcelona telah menyusun protokol nutrisi yang sangat presisi untuk membantu Lamine Yamal menjaga kebugarannya. Klub asal Catalan ini menerapkan strategi yang berfokus pada dua pilar utama:
Hidrasi dan Elektrolit: Mengingat tingginya intensitas latihan, asupan cairan dan elektrolit dimaksimalkan pada waktu sahur dan setelah berbuka untuk mencegah dehidrasi selama pertandingan.
Nutrisi Terjadwal: Yamal menjalani pola makan seimbang yang kaya akan nutrisi makro pasca matahari terbenam. Menu dirancang agar mudah dicerna sehingga tidak mengganggu kualitas istirahat (tidur) sang pemain.Bintang muda ini mengaku rutin bangun pukul 04.00 pagi untuk menyantap sahur sebelum kembali beristirahat sejenak dan bergabung dengan sesi latihan tim. Pengalaman musim lalu membuktikan bahwa dengan disiplin medis yang ketat, performa Yamal tetap berada di level tertinggi meski sedang berpuasa.
Baca Juga : Guglielmo Vicario Siap Mudik! Kiper Tottenham Beri Lampu Hijau untuk Gabung Inter Milan.
Inklusivitas Premier League: Jeda Buka Puasa
Di Inggris, Premier League kembali menerapkan kebijakan progresif yang telah dimulai sejak 2021. Liga memberikan wewenang kepada wasit untuk memberikan jeda singkat (break) saat matahari terbenam.
Jeda ini biasanya diambil pada momen alami pertandingan, seperti saat terjadi tendangan gawang atau lemparan ke dalam. Momen singkat ini dimanfaatkan pemain Muslim untuk membatalkan puasa dengan cairan atau gel energi, sebuah langkah yang dianggap sebagai simbol kuat dukungan liga terhadap keberagaman dan inklusivitas pemain.
Sudut Pandang Scoreline
Menjalankan puasa di tengah kompetisi elit Eropa bukan lagi menjadi penghalang bagi atlet profesional berkat kemajuan sport science. Kasus Lamine Yamal menunjukkan bahwa kolaborasi antara keyakinan pribadi pemain dan dukungan medis klub dapat menciptakan keseimbangan yang luar biasa. Selain itu, kebijakan jeda buka puasa di Premier League harus menjadi standar emas bagi liga-liga lain di dunia untuk menunjukkan bahwa sepak bola adalah olahraga yang inklusif dan menghargai nilai-nilai kemanusiaan setiap pemainnya.
Bagaimana reaksi Anda?
0 Komentar